星期六晚上九點，同學們都在玩線上對打遊戲時，白尚仁也在對打，但可是真的手打腳踢。

他右腳提起，做了個假動作，引得對方向前，同樣舉起右腳踢向他，對手一擊不中後，白尚仁竄出，躍在空中，兩腳在相隔不到0.5秒的時間內，一前一後雙旋踢，重重的踢在對手的護具上。178公分高，天生的爆發力，對手護具上「碰！碰！」兩聲，接連後退了兩步才找回重心，站穩步伐。

這是位於台北石牌捷運站附近一家道館的場景，同樣披著跆拳道服的約有二十幾位年紀不等的學員和教練，年紀小一點的學員只有小一，披著最初級的紅藍帶；披著黑帶的也不少，學員攻擊對打時，旁邊家長興奮的告訴我們，住在附近的蔣友柏也把孩子送來學拳！

對打是跆拳道很重要的練習，教練講解過攻擊技巧後，學員彼此餵招、拆招，是真正上場對決前必要的過程。在這個過程中，對手一定是身型、體格都相仿的同門，到了更高階的訓練，有時教練會安排先天上就占優勢的對手來「陪練」︰女生跟男生打、段數低的跟段數高的打、學員跟教練打，甚或是安排一個專人，針對選手的弱點進行練習。

為了維持賽事公正性，除了靠電子護具外，比賽全程也會錄影存證，遇有爭議便可以慢鏡頭分鏡看個仔細。

「尚仁條件好，除了身材和爆發力，他很敢打，性格也很穩定，這些心理條件都很重要，」道館總教練陳偉雄很滿意愛徒的資質。

年僅16歲的尚仁早早就拿過同齡賽全國冠軍，2010年保送進入萬芳高中後，雖然學校都有術科課程，他仍然保持每天到道館報到練習的習慣。

「像他這樣可以投入很多時間的孩子越來越少了，」陳偉雄笑說，都會區的小朋友多才多藝，又要補習，就算條件再好，也很少能夠全力投入。

性格的陶養，向來是東方武術的重點，跆拳道也不例外，孩子送入道館後，藉著練拳強健體魄，也磨練心志，是跆拳道有別於其他課後才藝的特色，也是父母把孩子送來學拳的主因。經過時間的篩選，天份和意願會決定哪些人持續留在道館裡，隨著段數的成長，再加上比賽的成績，他們的就學和就業都會跟跆拳道產生密切連結。

這樣的過程，陳偉雄非常熟悉。自1977年他在北投經營道館以來，至今三十多年，強調結合群育、禮節的他，深受附近家長的青睞，因為，他就是這樣教出金牌女兒的。

跆拳道競爭激烈，選手體型相近，必須嚴格執行賽前過磅分級的制度，圖左為前國手蘇麗文轉當教練並帶子弟兵參加選拔時，在場外專注的眼神。

陳偉雄早早就把三個女兒帶入道館，嚴格訓練。「沒有禮貌、下課不敬禮、喊口令喊得不夠大聲、練習時汗流得不夠多、練習不努力等，爸爸就會要我們去做伏地挺身，同時把棍子請出來，」他的女兒、2004年雅典奧運跆拳道金牌國手陳詩欣回憶。

包括自己女兒在內，至今陳偉雄教過上千名學生，其中有二十多人當選過國手。

至於拿了金牌的陳詩欣如今身兼兩職，一邊開道館、一邊在國小任教。從學生、道館教練、學校老師、國手、國家教練和跆拳道協會的幹部職，陳家人都靠跆拳道吃飯，也幾乎在跆拳道體系的每個層面都歷練過。

跆拳道、籃球和棒球，是國內人口最多的運動項目。相對於需要「很多人」才玩得起來的籃球和棒球，跆拳道需要的場地不大，設備簡單，再加上適合東方文化、體型等特色，道館在全台隨處可見。根據中華民國跆拳道協會的估算，2010年，全台登記有案的道館有1,031家。

「幾乎所有選手都從道館開始學拳，道館雖為私營，卻是選手第一線的篩選關口。」帶過3屆奧運國手、懷生跆拳道推廣協會的資深教練王正雄說，兼具教育和推廣功能的跆拳道館的普及，讓這項運動的觸角更廣，也慢慢過渡到專業，「教練程度好的道館，一樣可以培養出國手。」

跆拳道必須從小就訓練正確的招式，才能在往後的比賽中取得好成績。圖為金牌教練陳偉雄，也是陳詩欣爸爸開的道館教授學生的情形，右圖跟他對拆的是新崛起的年輕選手白尚仁。

在跆拳道運動人口的金字塔當中，廣大的幼年學員就是跆拳道往上發展的底層結構，道館也成為推動的主力。

然而，回顧這項運動在台灣的發展，一開始其實帶有濃厚的官方色彩。

根據跆拳道發源國韓國的解釋，跆（Tae）意指用腳踢踹，拳（Kwon）意指用拳擊打，道（Do）則一如中文，指的是方法，類似跆拳道的各類武術在韓國歷史上經常被用來訓練兵士的搏擊技巧。

二次大戰結束後，戰爭期間流落到其他國家的韓國武術家紛紛回國，把各地的武術帶回朝鮮，為了推動武術，韓國在1961年成立唐手道協會，不久後更名為跆拳道協會，跆拳道一詞也就此定了下來。此後，韓國不僅將這項運動納入全國運動會的項目，韓國軍方也承襲了傳統，要求軍人學習跆拳道。

1966年，蔣經國在國防部長任內到韓國訪問，韓國軍方安排他參觀「跆拳道運動」的訓練，他就把這項標榜「崇禮、尚義、服從、忍耐」的運動帶回來，並且選擇最有機會進行近身搏擊的軍種——海軍陸戰隊開始推廣。由於當時仍處戒嚴，為了配合「毋忘在莒」理念，跆拳一度被命名為莒拳。

「民國60年代，蔣經國從韓國請回教官，來台傳授跆拳道，這些軍官就成為日後的種子教官，」王正雄回憶，如同許多資深的跆拳道教練，他最早的老師也是從軍中退伍的教練。

而在軍方之外，跆拳道也很快地推廣到警界。1987年，任軍職的羅張接任警政署長，並兼任中華民國跆拳道協會理事長，把跆拳道列入常年的訓練項目，有了數十萬名軍人和警察一起打跆拳道，從此也在台灣扎下根基。

去年廣州亞運受到委屈待遇的楊淑君選擇復出，要在2012年倫敦奧運血恥，圖為今年國手選拔她代表全體宣誓的畫面。

在強調尚武救國的年代，無論是台灣或韓國，面對強敵威脅，是跆拳道受到政府重視的主因。

除了政府的支持，跆拳道容易入門，且深具觀賞性的特質，更讓它快速發展。

目前的賽制中，每場比賽僅要3回合、每回合3分鐘就能決定勝負，節奏非常明快；另一方面，跆拳道選手以踢為主要的得分手段，相對於另一項國際賽會常見的技擊項目——拳擊，純粹以手攻擊，跆拳道變換多端的腳步攻擊，也讓這項運動更有變化。

1973年，世界跆拳道聯盟在首爾成立之後，同年隨即舉辦第一屆世界跆拳道錦標賽，並以傾國之力，推動跆拳道進入國際運動賽事。1986年，跆拳道首度被列為第十屆亞運會的比賽項目；1988年奧運在韓國舉辦，韓國靠地主國之利，爭取成功，把跆拳道列為奧運會表演項目；2000年雪梨奧運，就成為正式比賽項目。

跆拳道進入國際賽會，宗主國的韓國自然是大贏家，由於發展時間早，當跆拳道列入奧運正式項目後，向來在國際體壇缺乏競爭力的台灣，也把跆拳道列為重點項目，1988年，陳怡安代表我國拿下史上第一面奧運表演賽金牌；2004年，我國奧運史上第一面正式金牌就來自跆拳道。

跆拳道競爭激烈，選手體型相近，必須嚴格執行賽前過磅分級的制度，圖左為前國手蘇麗文轉當教練並帶子弟兵參加選拔時，在場外專注的眼神。

細數我國的國際成績，2004年的雅典奧運會是我國跆拳道的最佳成績，除了陳詩欣，朱木炎和黃志雄也分別拿下金牌和銀牌，高居世界之冠。

不過，寫下好成績之後，2008年的中華跆拳道代表隊出征北京奧運，卻僅僅拿下兩面銅牌。「韓國實力穩定，一直都是中華隊的最大敵手，」2008年中華奧運跆拳道代表隊教練周桂名回憶，運動場上情勢瞬息萬變，掉了幾面獎牌或許不該就此成敗論英雄，但是比起2004年，「2008年中國大陸隊的確進步神速，讓中華隊有如芒刺在背。」

「我們的跆拳道因為韓國人技術輸出而打下根基，但是兩國在國際賽場上卻一直處於激烈的競爭，」王正雄表示，韓國主導全世界跆拳道的發展，加上跆拳道的得分判定一直有些屬於主觀認定的空間，很多時候，中華隊的確吃了悶虧。

拳腳相爭，爭議難免，2009年東亞運，我國選手曾敬翔被韓國選手犯規動作擊倒，當時台灣的鄭大為是副審之一。由於他判定韓國選手得分，曾敬翔也被大陸籍的主審裁判判定落敗。爭議的過程透過電視畫面傳回國內，一時群情激憤，在一面倒向處罰鄭大為的輿論聲中，跆拳道協會一度判決鄭大為停權，事件紛紛擾擾長達半年才平息。

以腿踢為得分關鍵的跆拳道，靠著腳上的電子護具更能協助裁判判決，圖為今年在新竹明新科技大學的國手選拔賽。

就在鄭大為事件逐步平息之際，又發生楊淑君事件。

2010年11月廣州亞運跆拳道比賽中，楊淑君在女子49公斤級首戰，第1回合以9比0大幅領先越南武氏厚時，卻被韓裔菲律賓籍審判委員以器材不合格判定失格。

跆拳道判決主觀認定空間大，向來受人詬病，為了提升判決的準確度，近年才引進電子器材，協助裁判公正判決，這次引起爭議的電子襪就是其中一項。由於電子襪上有大面積的感應區，電子襪只要感應到比賽時有一定面積和護具接觸，且達到足夠力道，感應器就會傳出訊號，並在場邊的計分器顯示得分。

去年亞運，新型的電子襪首次使用，楊淑君穿的舊型電子襪被判定不合格後，不僅被判定失格，原本掌握勝券的比賽輸了，還不能參加敗部比賽，楊淑君當場痛哭失聲的畫面，又再度引爆台韓情結。

「楊淑君穿戴錯誤的電子襪，是我們的錯，可是因此就被判為失格，且不能參加之後的比賽，處罰太重了，」一名跆拳道教練說，糟糕的是，因情緒助長，我們向亞洲跆拳道理事會抗議，很可能會造成台灣人鬧場的形象，不利於未來的國際比賽。

賽場上成績不如過往，賽場下頻頻面對不利台灣的小動作，在中國大陸崛起後，兩強相爭變成「三國演義」，再加上近年來許多爭議事件都跟中韓有關，的確不免讓國人有中韓聯合起來修理中華隊的印象。

以腿踢為得分關鍵的跆拳道，靠著腳上的電子護具更能協助裁判判決，圖為今年在新竹明新科技大學的國手選拔賽。

不過，事件過後，冷靜思考，更值得我們關注的是，兩次爭議事件都鬧上了國際社會，「就連體委會都擔心，幾次在國際賽事上，都發生裁判做出不公的判決，這樣下去，對於我們日後參加國際比賽可能非常不利，」周桂名說。

走過金牌榮光，面臨越來越激烈的國際競爭，跆拳道人士憂心忡忡。

「中國大陸和韓國走的是兩種全然不同的發展模式，」王正雄說，2004年，他曾在中國大陸力邀下，前往陝西擔任該省的跆拳道代表隊總教練，讓他得以近距離觀察大陸跆拳道的發展，「國家主導是大陸的發展模式，但韓國已經不由國家主導，而是企業，由企業組成職業跆拳道隊，彼此競爭。」

「在台灣，除了極少數的頂尖選手有條件當選國手而持續努力外，絕大多數的選手上了大學之後就沒有持續精進的動力了，但反觀韓國有企業的支持，大陸有官方的壓力，選手到了成人期仍然持續進步，這才是維繫國家實力最好的方法，」周桂名比較說。

「回顧歷史，跆拳道界每次受挫都會重新站起來，」王正雄指出，在首爾、巴塞隆納奧運跆拳道示範賽分別奪下二金、三金，2000年雪梨奧運卻沒有一面金牌的挫敗下，跆拳道界馬上進行改組，才會在2004年又取得好成績。

如今，歷經國際賽失利以及爭議事件後，國內跆拳道界也興起一股改革的聲浪，在即將舉行的跆拳道協會改選當中，協會理事長陳建平已宣布不再連任，將由新人新氣象接手。走出敗戰陰影，跆拳道界重新出發，重新開始備戰。