台北親山樂

美國“BuzzFeed Travel” 網站今年2月評選出全世界26個「最適合獨自旅遊」的地點，台北獲評首選，打敗多倫多、曼谷等城市。台北獲勝原因除了夜市美食之外，還有許多令人驚艷的景點，特別是親山性絕佳，讓人輕易就能尋訪山谷幽林，逃避塵世的喧囂。

親近山、走向山，能讓人心胸為之開闊，心情瞬間轉換。準備好了嗎？讓我們登山去！

在台北，登山真的很容易，因為台北為盆地地形，三面環山，坐擁大屯山、七星山、南港山、五指山、二格山等5大山系，是世界少數具有自然生態的特色城市。各山系共有約130條（總長超過100公里）完善的步道，每一條都是熱門的登山路線。

以便捷的角度來說，有13條親山步道鄰近捷運站，分別是捷運北投線的「關渡、忠義山、貴子坑、中正山、軍艦岩、劍潭山」親山步道，捷運文湖線的「白鷺鷥山、明舉山、康樂山」親山步道、「仙跡岩、指南宮貓空、指南茶路」；捷運板南線的「麗山橋口」以及捷運信義線的「虎山、象山」等，讓喜歡登山健行的民眾隨時可輕鬆從家裡出發，搭乘大眾運輸系統即可到深山林間。

從難易度上來說，南港山有5條攀岩步道，是台北最刺激的一條登山路線，常吸引很多登山客來此練膽識。其實南港山步道鋪設花崗石板階梯，並不難走，但山友在幾處坡度極陡的峭壁結上繩索，做為登頂捷徑，也可藉此鍛練體力。這些連結步道的峭壁繩索，被山友以1到5號繩索命名，其中2號繩索的難度最高，高約四、五層樓，有一段幾近90度垂直，攀登向上需耗費極大的體力；4號繩索的峭壁僅60度，攀爬較容易，適合想試試手腳並用攀登山岳的初登者。特別的是，這5條攀岩步道，可一次挑戰完畢，也可分次挑戰，增添許多登山的樂趣。

台北市的盆地地形得天獨厚，四周大多是適合大眾腳程的淺山，隨便花個30分鐘就能夠居高臨下，將大台北的市容盡收眼底。

台北市政府推行健康城市政策，大力改善登山步道，並與大眾運輸聯結，設立清楚指引標誌直達登山口，讓登山步道的體驗變得更精彩。走，現在就讓我們走進幾條特色步道，見識一下台北親山的魅力！

「我喜歡爬象山，很容易走，只有183公尺，走一個多鐘頭就能到達山頂俯瞰美麗的街景。」平常有登山習慣的章麗珠說，以往從家裡到象山登山入口，要轉兩班公車到永春高中，還要走一段路才到入口處，第一次來若不是有人帶路，很難找到。現在捷運信義線通車了，從象山站出口沒走幾步路就到步道入口，且捷運車站外還有清楚標示，一目了然。

很多台北人與章麗珠一樣喜歡爬的象山，緊連著虎山、獅山與豹山，合稱「四獸山」，可以從任一條山路步道通往另一座山，其中象山是四獸山步道中的最高點，山友常在此停駐休憩。象山山頂前方無屏障，視野遼闊，可清楚俯瞰信義商圈、101大樓。入夜後，夜景更迷人，閃爍的街燈與川流不息的車燈點燃城市的夜晚活力，是許多攝影愛好者拍攝夜景與跨年煙火的最佳地點。

 

有台北後花園之稱的陽明山，風景秀麗，地景豐富多變，還有七星山步道、天母古道、擎天崗等周邊步道環伺，隨意走上一小段，欣賞山嵐風景即是一大享受。

在眾多步道中，較特別的「金包里大路」又稱「魚路古道北段」，早期是連絡金山與士林的主要道路，在當時，不但肩負魚貨、茶葉、硫磺、牛隻等運送任務，也是兩地往來迎娶必經之地。

蘊藏豐富人文史蹟的金包里大路，步道由天然石塊鋪設而成，沿途的景觀豐富多樣，從階梯狀的草原，到土地公廟、石屋及石橋，還有溪流與瀑布，特別是牛舍、大城門、厝地等遺址，讓人有穿越時空之感，想起小時候南部鄉下阿祖家的祖厝景色。

古道並不長，若意猶未盡，可以繼續前往「挑硫古道」。這裡屬達磺嘴山，有多處噴泉露頭，附近呈現黃色硫磺地質景觀，極富特色。而著名的大油坑口距此不遠，是陽明山知名的地景，四周盡是繚繞的白色煙霧，引人遐思。許多人還會刻意在秋天來到步道，行走在整片受硫氣薰陶而呈現紅色的芒草原間，感受很特別。

環伺台北的群山中，陽明山最受青睞，原因是地理變化大，公共設施也最完善，既有充滿硫磺噴氣的古道，也有十分歷史感的古橋。

需要腿力與體力的中正山步道，幾乎是陡坡石階直上山頂，成為資深山友鍛鍊腿力的好去處。中正山位於北投，屬於陽明山國家公園範疇，沿路可欣賞北投街景及基隆河全貌，還不時有鳳蝶飛舞相伴，讓這條走來有點「費力」的親山步道獲得許多山友的喜愛。

常來這裡鍛鍊身體的李祐慶，將石梯當成健身器材，雖然在「爬」階梯時，根本無暇欣賞點綴山林間的花草，或停下腳步觀察這裡包辦全台灣四分之一，上百種之多的蝴蝶。好在途中會經過幾處山林間的縫隙，可以停下來喘口氣，眺望台北市區街景及基隆河景。爬至山頂，一小塊不算寬闊的觀景樓，能放眼環顧樣貌清晰的七星山、紗帽山；北投著名的「龍鳳谷」，在山腳下也清楚可見。再望遠一點，能見基隆河蜿蜒流向淡水的河口及傍河的觀音山，山河美景層次分明，令人心曠神怡。

回程路上，腳步輕鬆許多，風景也很有變化，一路欣賞捷運北投機場、彩繪的焚化爐高塔、遼闊的關渡平原及觀音山，最後一段下坡路還可以循竹林步徑，走一段產業道路，體驗不一樣的山徑。

環伺台北的群山中，陽明山最受青睞，原因是地理變化大，公共設施也最完善，既有充滿硫磺噴氣的古道，也有十分歷史感的古橋。

另外，台北有條特別的北投溫泉步道，隱身在硫磺味的山林間。這條步道原本只是溪邊小徑，經過整修後，變身成一條健走、能泡湯又充滿文學氣息的步道。與母親來泡溫泉的邱文琴，看到行義路260巷一條新修整的步道，把它當作泡湯後的健身運動走走。

步道沿著水圳而建，是水泥路面，平緩易行，讓80歲的邱媽媽走在其上也不吃力。行進間，不時聽聞悅耳的淙淙水聲，令人心情愉快。步道沿途綠蔭罩頂、舒適宜人，遠望則可見紗帽山的儷影立佇於旁。讓他們驚豔的是，步道壁牆上懸有歷代文人歌詠北投溫泉的詩文與歌詞，包括三百多年前的郁永河，清末、日據時期的文人洪以南、梁啟超、平田源吾（北投第一家溫泉旅館「天狗庵」創立人），到現代詩人鄭愁予的作品，還有郭金發主唱的台語老歌〈溫泉鄉的吉他〉歌詞。

步道的第二段，又是另一種風景，沿途介紹了紗帽山北投溫泉的歷史文化、溫泉特色及溫泉小常識等導覽文字。到了終點，還有一段特別的高架木棧道，這是磺溪嶺溫泉露頭區的棧道，沿途設有4座觀景平台，可觀賞硫磺噴孔的溫泉露頭，以及附近嶙峋怪狀特殊的地質景觀，感受硫磺氣味堆疊出的溫泉鄉。

台灣70%為高山地形，3,000公尺以上的高峰多達200座以上，而且高山上沒有雪崩的危機，是山友理想的登山樂園。而不僅台北盆地三面環山，登山容易，緊鄰的新北市也有多達160條以上的登山步道及豐富的步道生態景觀，很值得一探究竟。如果在台北，130條步道還不夠走，不妨跨界到新北市的登山步道享受更多爬山樂趣！